Les limites. Problèmes ou pas. Coaching Chambéry, Savoie.

Les limites, qui peuvent nous servir, ou qui peuvent nous empêcher d'être nous-même.

Deux types de limites : celles que je m'impose, celles qui viennent de l'extérieur.

Lorsque je pose des limites, je ne subis plus les autres, je suis en cohérence avec moi-même, je me respecte.

L'autre va jusqu'où je le laisse aller.

Dans les domaines où je suis clair, l'autre ne pénètre pas, sauf si je l'y autorise.

Je suis le premier responsable de ma vie, et du résultat que j'obtient pour la part qui m'incombe.

Poser ses limites, c'est respecter l'autre en lui laissant sa part de responsabilité. A contrario, lorsque l'autre nous impose clairement ses limites, nous gardons notre part de responsabilité et de libre-arbitre par rapport à lui.

Les limites aidantes :

Celles qui m'aident à être en accord avec moi-même.

Celles qui me permettent d'être en harmonie avec les autres.

Les limites limitantes :

La personne se censure et ne s'autorise pas à être elle-même.

Exemple : les croyances, les valeurs héritées, la peur d'être rejeté, les frustrations, la peur du changement, peur de faire du mal, peur de perdre l'estime des autres, peur de ne plus être aimé.

Comment se débarrasser des limites limitantes ?

En osant dire non. En les repérant et en les travaillant en mode coaching.

Le oui que nous donnons, quand nous n'osons pas dire non, n'est pas un vrai oui.

Une personne qui sait dire non avec tact et fermeté est d'avantage respectée que celle qui celle qui dit oui à tout.

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